“信息过载”不是问题，“有效信息匮乏”才是

这段时间听了几本书，一个大变化是：

能更好处理碎片信息了

读过深度内容后，会发现看不进去很多碎片内容了。不论是微博，短视频，或者没啥“营养”的公众号文章，都没兴趣打开了。

如果把“信息”比作“食物”，网络上随处可见的信息相当于“垃圾食品”。

垃圾食品让人上瘾，是因为找到了糖和盐的黄金比例，满足了人类原始需求。

网上的热搜和爆款，基本上也是一个道理，刺激了人类心理的原始欲望，比如易怒，偷窥，八卦等。这个黄金比例，让人忍不住点赞转发，深陷其中。

短视频流行的这几年，不少人讨论“信息过载”，都觉得短视频浪费时间，但一刷起来就停不下来。

但这段时间的经历，让我想明白了一个问题：

“信息过载”不是问题，“有效信息匮乏”才是。

而任何“匮乏”都会导致“萎缩”，最典型的就是穷人在经济上的匮乏。

有本书叫《匮乏》，里面介绍过这种情况，经过研究团队的跟踪调查，他们发现穷人由于缺钱，所以大脑的认知和判断力全面下降。

换句话说，一个穷人为了生活，不得不精打细算，脑子的“带宽”全都用来考虑如何省钱，根本没时间去做更长远的计划。长此以往，穷人制定“远期计划”的能力逐渐萎缩，整个人就只能陷入疲于奔命的恶性循环里。

更严重的是，即便他们暂时摆脱了贫穷，但长期计划能力已经萎缩，不可能短期快速恢复，所以他们依然还会只考虑眼前的利益。

比如，肯尼亚经常发生疟疾，一些慈善基金会经常免费发放蚊帐，以防止疟疾传染，但疟疾还是每年都爆发。调查后才发现，这些人领完蚊帐，直接拿去做渔网，根本不会正常使用。

经济上的稀缺，导致判断力萎缩。生活在“信息过载”时代，由于“有效信息”的匮乏，我们也经历着同样的萎缩。

在没有互联网的时代，信息传播的效率相对低一些，这个门槛帮我们做了一定的过滤，完全没价值的信息，很难被印在书里。

但互联网发展让信息量成倍增长，面对海量信息，我们成了“自助餐厅里的饿汉”，突然挑花了眼，根本不知道该吃什么。面对这个问题，有些人主动选择“断网”。但这就相当于，在自助餐厅不知道吃什么，所以直接选择不吃，这肯定是不对的。

我们要做的是建立自己的筛选机制，过滤出有效信息，让自己在自助餐厅里开心地吃起来。

有效信息的一个关键指标是：

信息量

而信息量又分成两种。一种是绝对的。比如一篇文章的字数，或者一个word文档的大小。这些是客观指标，不会因人而异。

另一种是相对的。比如一个古籍手稿，如果只是看成文字记录，信息量也就几KB；但如果看成是书法作品，信息量就会大很多，因为每个字都可以研究；如果看成考古材料，信息量就更大，因为纸张本身也包含大量信息。

而所谓有效信息的信息量，明显是后者，是相对于每个人的信息量。

换句话说，一个信息是否有效，完全取决于我们建立了什么标准。所以问题就回到了：如何建立适合自己的信息过滤标准。

我现在的解决方式是：

多读书

这里得多解释一下。

我个人不觉得“书”有什么了不起，它只是一种信息承载的工具，并不比公众号，微博，短视频更了不起。

我推荐书的一个原因，是因为它为零散的知识提供了一个框架。而学习完这套框架之后，再碰到相关的碎片信息，我们就知道如何存放和管理了。

就像我之前在《重生》那篇文章提到过，为了学习历史，我把近150年的主要国家的大事儿梳理了一遍，这就是我自己做的一个框架，方便我存放各种碎片信息。

这方面没选择读书，主要是没找到特别合适的。如果有朋友知道什么书像我这样梳理了几十个国家的历史，欢迎推荐给我。

除了建立框架之外，书的另一个特点是，针对一个话题深入讲解。这样的好处是，你对信息量的要求会更高，进而帮你自动过滤掉没营养的短内容。

比如我最近看了《脆弱的崛起》，讲的是德国在世界大战之前的崛起过程，展现了每个阶段遇到的问题，相应决策的优劣。

看完这二十几万字，基本上对那段历史有了大体的了解，再去看其他讲解德国历史的内容，发现要么是书中讲过的，要么是太过片面，除非它对那本书有补充，否则我都会直接跳过。

这方面我们的大脑和身体一样，经常吃健康食品的人，身体就会排斥垃圾食品，根本不用你刻意杜绝。

如果说还有什么额外建议的话，我觉得是“多记笔记”，最好能“用自己的话复述一遍”，这样能更好地理解书中的内容，进而建立更加强大的筛选机制。

这也是为什么我坚持写作。

这相当于某种“智力体操”，能够帮助你捋清各种知识的关系。关于这个话题，后面还会单独写篇文章探讨，感兴趣的朋友可以先看看这篇：

总之，发现问题就正面解决，“信息过载”不是问题，关键是建立自己的知识体系，把“有效信息”都筛选出来。

多去看点好书吧！看过好东西，自然就忍不了信息垃圾了。

如果这篇文章对你有帮助，欢迎点个“在看”和“喜欢”。