打开手机，总会看到各种消息。有些让你激动，有些让你焦虑。刚开始还会积极响应，后来发现，让“子弹飞一会”，就会出现各种反转。
每次反转，都觉得自己很蠢，当初为啥会相信这些消息，所以就产生了一个问题：
如何才能少上当？
之前收藏的一个网站，给了我一些灵感。
这是一个物价网站，整理了全球各个城市的物价水平，涵盖衣食住行的方方面面。
我选了几个外国城市，想看看他们的日常花销，发现有些费用和想象中差距较大，但我也不确定这些数据到底靠不靠谱。自然的一个想法就是，点开我所在的城市，看看里面的数据对不对。
虽然细节有些误差，但整体还算靠谱，说明这个网站的数据，可以拿来参考。
这个方法推广开来，就能解决“被骗”的问题。只有从自身出发，建立一套参考体系，才能在谣言的世界中，避免焦虑，保持淡定。
1.
影视内容
影视剧看多了，人容易变傻。
为了获取大量用户，影视内容就得迎合大家，满足简单化的意淫思维。最典型的就是简化主人公的奋斗过程，忽略甚至隐瞒大量的细节，让观众沉浸在简单的“咸鱼翻身”的快乐中。
这种“简化问题”的思考方式，容易让人上瘾。
现实世界中，任何一个稍微复杂点的问题，都有无数细节需要打磨。这类见招拆招的情况，外部观察者难以了解，甚至连当事人都懒得记录，最终大家能看到的，多半是旁观者意淫之后的解读。
所以最好以自己的经验为参考，再决定“入戏”多深。
找一些和自己经历相近的内容（教育背景，出身环境，职业方向等），看看拍出来的东西和自身情况的差异。以这个差异程度作为参考，来评价其他不熟悉的领域。
比如，你是医生，你看医院题材的电视剧，发现里面也就20%真实程度，以后再去看一个律师题材，就知道里面也就20%的可信度，没必要入戏太深。
对比之后，我发现影视剧里最大的问题是：
总在说收益，很少谈成本。
上学时看剧，没觉得有什么问题，工作之后，发现电视里的这群人，怎么都不用上班呢？
哪怕这是下班后的故事，我也觉得可信度太低。同样是上班族，为啥他们下班后，还能活蹦乱跳，我下班后，只想躺在床上刷手机呢？
同样，青春偶像剧把校园爱情描写的那么美好，并不是因为年轻，而是因为在花父母的钱，如果让他们自己赚钱来约会，估计这些爱情马上也就没那么美好了。说白了，要是能花别人的钱，谈自己的恋爱，任何年纪的爱情都是美好的。
有了这些经验对比，就能更加脚踏实地，看到每件事背后的成本，也就不容易入戏太深了。
2.
浓缩内容
这些年的信息爆炸，加上短视频的流行，让“浓缩类”的内容越来越受欢迎。网上有各种“五分钟看完一部电影”和“十分钟看完一本书”。
看起来提升了效率，让忙碌的人们获得一些知识和快乐。但还是那个问题：你得到了收益，但成本是什么？看起来节省了时间，但因此失去的是什么？
以我个人的经验，别人帮你节省了时间，但却废掉了你的知识体系。
那些浓缩内容的人，由于要大量阅读和浏览，并且自己总结，导致他们的体系越来越丰富，而只看“浓缩物”的我们却变得越来越肤浅，没办法再理解深刻的内容。
一个最直接的体现，就是很难深入探讨。
十分钟看完一本书，只能想起片段，却无法说出细节。五分钟看完电影，只知道故事梗概，甚至连主人公的名字都未必能想起来。
破除这种影响的方式，还是要根据自己的经验，建立一个参考系。
浓缩内容泛滥之前，大家都有喜欢的书和电影，那种你会看很多遍、熟悉每个细节的书和电影。然后，你去找到这些书和电影的浓缩版，看看这些浓缩的内容是否让你满意。你会发现，很多你喜欢的片段和细节都被省略了。当初如果只看了浓缩版本，很可能就错过了一本好书，或者一部好电影。
每个人的经历不同，之前积累的知识和品味也不同。同样一本书，可以给不同人，带来不同的体验，让人找到属于自己的细节，但浓缩完之后，就只剩下基本信息了。
大家都很忙，娱乐和学习都在争分夺秒。为了平衡效率和质量，分享一个我常用的选书方法：找到一本书，先看一下目录，看是否感兴趣。
随后是别人不常用的方法：
翻到全书2/3的地方，随便读两页。
2/3的部分是作者“写作体力”最差的部分，也是编辑最容易滥竽充数的位置。这部分通常是整本书的底线，如果它的内容依然不错，说明这本书应该不错，值得看一下。
接下来找来这本书的电子版，用三倍速快速听一遍整本书。这是我在效率和质量之间找到的最好的平衡，完整阅读时间太长，看浓缩物遗漏太多。快速听了一遍之后，能了解每章的大体内容，还有印象深刻的片段。
最后就是真正的阅读，摘抄片段和细节，最好写一些微博和文章，把读到的东西，用自己的话梳理一遍。
按照这种流程，每个环节都可以切分成碎片，在上班路上，休息期间完成。最终，拼出来的东西又是一个整体，不会成为散落的碎片。
至于影视剧，我现在的方法很简单：
只看验证过的好内容。
我有一些关注的影视评论家和电影评分网站。看一下5~10年前的评分，找一些高分却没看过的电影，通常不会让人失望。
《肖申克的救赎》在IMDB上评分第一，却因为生不逢时，当初排名并不高。但经过这些年的评判，硬是被影迷们投上了榜首。
我没有什么讨论当下影视剧的需求，所以也就不愿意去验证影视剧的优劣。把这些任务交给时间，我们之摘下成熟的果实就好。
3.
媒体内容
前些日子，听说不少美国博主被抓了，告发他们的不是别人，正是一群被他们忽悠到美国的人。
这些人跑到美国后，发现并不是传说中的天堂，生活也没比国内轻松多少，仔细复盘后，发现全都是被这群“鼓吹美国”的博主忽悠的。
我相信大家都有这种被忽悠的经历，只不过没有那么极端，非要通过自身经历来验证。
过去信息闭塞，也没有互联网，只能通过报纸杂志了解国外。后来大家有点钱，能出国转转了，发现很多事儿也并不是这样。哪怕不出国，通过互联网的交叉报道，很多谣言也能不攻自破。
比如，我曾经在类似《读者》的杂志上，就看过关于德国的一些“传说”。大概是说山东暴雨过后，只有当初德国修建的下水系统依然运转正常，而且在管道附近，还有额外的配件，几十年后可以更换。说这些体现了德国制造的优良品质。
当时读到这些内容，还觉得人家确实先进，咱们还是不行，直到前两年，看到了一个新闻，说德国发大水了，这么多年的意淫才被打破。
有了这些经验后，对于媒体都抱有一定的怀疑。媒体未必会报道假消息，他们完全可以片面报道，不论是只给你看好的，还是不好的，都能影响你的印象。
面对这种问题，我的解决方法是：先去看过往的报道，有没有我熟悉的内容，按照那篇报道的靠谱程度，来判断其他的内容。
举个例子，如果你翻看国外对于朝鲜的报道，几乎没有任何正面内容。一次两次还好，如果重复看到这种内容，人很容易就相信了。
我不了外国媒体，也没去过朝鲜，自然不知道真假，但我生活在中国，所以可以用中国作为参照，看看外媒的态度。
于是找了一些过去对中国的报道，几乎也没有多少正面的，那基本上可以确定，这些媒体的立场了。所以他们再说哪里不好，我看到的更多是态度和立场，而不会期待太多真相。
类似的方法还可以用在“怀念某些朝代”上。
有人经常怀念历史上的某个时期，觉得要是活在那个年代，肯定比现在更幸福。这种意淫的心态，明显是不太清楚自己的身份地位，把自己代入了达官显贵的阶层，以为去了那个年代，就能坐享荣华富贵。
这时，不妨按照收入换算一下自己的社会地位，然后等比例地平移到某个年代，就能瞬间清醒。别说荣华富贵了，按照自己的社会地位，可能在其他年代，连吃饱饭都成问题，更别谈什么浪漫与美好了。
平时多做做这些练习，能够杜绝很多不必要的焦虑，再看看社交媒体上，各种光鲜亮丽的摆拍，也能保持足够的淡定了。
4.
他人内容
最后聊聊关于他人的判断。
普通人都有“慕强”情节。如果某人在一个领域取得了成功，不论过程和背景，我们总会更信任他的判断，愿意听听他的意见。
这种信任还会推广，导致他在各方面所说的内容，都会成为某种参考。比如，一个畅销书作家，可能还会对升学和教育做出评价，甚至给出一些择业的建议。
可能是因为受到儒家思想的影响，我们总以圣人的标准来评判他人，一个人要么就是十全十美的完人，要么就是啥也不行的烂人。
其实，只要回归常识，就知道这种情况基本不可能。
一个人想在某个领域有所成就，就必然需要投入大量时间，那么他在其他方面的投入就少了，自然不可能在其他领域达到同样的高度。
但是，单单依靠这种推理，无法让我们建立自信，面对一些所谓的权威，还是会盲目相信。
这时，最简单的一个方法，其实就是问对方一个问题，一个你所在领域的问题，未必多么专业，但你要对答案足够熟悉。
这其实是一个测试，测试对方的答案是否值得参考。
对方的答案和你的预想不同，也未必是因为对方想要误导你。可能由于时代不同，成长环境不同，面对同一个问题，别说给出实用的答案，大家对于问题的理解都不同。
举个生活化的例子。过年回家的火车票不好买，如果一个穷学生询问解决方案，而对方给出的答案是“那就坐飞机吧”，这说明两个人基本上没啥对话的意义了。这种“何不食肉糜”的建议，还是留给其他人吧。
当然，你也可以问一个对方专业领域的问题，让对方用简单的语言解释。如果他丢给你一堆专有名词，一脸不屑地觉得你啥也不懂，基本上可以判断，对方在这个领域的造诣很一般。
WIRED有一个系列，就是请来一位专家，分别给小学生，中学生，大学生，还有相关从业人员来介绍某个概念。
这时你就能看到，真正理解原理的人，总能用简单的解释和例子，让外行人听懂他们在做的事情。虽然具体操作会涉及到各种专业知识，但解释这个问题本身肯定不需要那么复杂。
总说要培养独立思考能力，锻炼批判性思维。当时不知道是啥意思，现在想想，无非就是当别人忽悠你的时候，你能判断真假，不轻易上当而已。
看过一些锻炼思维的书之后，发现基本上还是没啥用，到了关键时刻，还是自己的经验最靠得住。
以上也都是我这些年的一些经验总结，虽然简略，但是可行。虽然不能保证未来一定不被骗，但至少提高了对方的忽悠成本。
其实，最好的方法不是辨别，而是过滤。就像保持为了房间整洁，不是拼命整理，而是选择丢弃一样。
有些不重要的事情，不必要的信息，压根就不应该进入到生活中，也就谈不上进行什么判断了。
（全文完）
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