之前的文章里说过，由于降低了要求，这几个月才养成了锻炼的习惯，一个明显的好处就是：体重下降。
隔段时间称一下，发现体重在减少，心里很开心。
这两天稍微“放纵”了一下，体重马上反弹，感觉之前的努力都白费了。
平复情绪后，发现自己被绑架了，被体重秤上的数字绑架了。
本来锻炼身体是为了健康，体重下降只是副产品。但自从把注意力从健康转向体重之后，锻炼身体又变成了一个任务，为了减肥的任务。
这让我想起一个故事。
一群孩子在街上玩，主要活动是踢垃圾桶，吵的周围邻居受不了。
一位老奶奶不光没有厌烦，反倒跟孩子们说，你们每天过来踢垃圾桶，我给你们十块钱。边玩边挣钱，孩子们当然愿意。
过了几天老奶奶说，最近手头有点紧，只能每次给你们五块了。孩子们虽然觉得少，但总比没有强，所以还是按时过来踢一踢。
等到一周后，老奶奶说，现在开始没钱了，你们得免费过来踢了。于是孩子们很恼火，每天花这么大力气踢垃圾桶，居然一分钱也没有，我们才不干呢。
于是，街道又恢复了平静。
故事肯定是编的，但道理却是真的，人很容易被“看得见”的东西欺骗，而忽略真正有价值的东西，因为它们“看不见”。
比如，每年读了多少本书，是看得见的，而真正学到了什么，是看不见的。后者明显更重要，但因为看不见，所以人们才会追求“阅读数量”，而不是“阅读质量”。
再比如，在健身房做了多少组动作，是看得见的，动作的准确性和有效性，是看不见的。想要糊弄几组动作，拍照打卡是容易的，但身体是否真的健康了，却只有自己知道。
“短期”和“长期”是矛盾的。一件事，如果长期有好处，那么短期一定没好处，否则大家都会去做了。
就像一个理财产品，如果长期短期的收益都高，大家都会去买。而实际情况则是，短期高收益的产品，长期都是骗局。
同样，“看得见”的好处与“看不见”的好处是矛盾的。一个事儿如果看起来太好，那它的优点也就只有这些了，不能指望背后还有更多。
如果一个人的优点，全都是看得见的，那我只会远观，不会走得太近，因为靠近之后，发现多半是隐藏的缺点。
如何逃离这种绑架？
我觉得很难。毕竟从小就是被这样训练过来的。学习时看成绩，工作后看工资。房子的面积，车子的价格，我们就生活在这种“看得见”的比较中。
我能想到的解脱方式，一是经常提醒自己，不要什么好事都占了，看事情尽量全面，如果看不到坏处，宁可远离，也不加入。
另一方面，哪怕要计算，也计算有价值的部分。比如，不看体重变化，而看健身的次数。说白了，就是督促自己养成习惯，而不是在乎眼前的成绩。
最后，多看看金刚经的这句话：
凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，则见如来.
（全文完）
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