小时候的理想，就是能够天天吃喝玩乐。没有人管你，自由自在。
长大之后发现，即便有条件，也不喜欢这种“自由”了。
大学期间，曾经出国交换半年时间。
刚开学，学校给留学生准备了大量活动。可以去蹦迪，去野营，去逛街，去沙龙。
过去总觉得青春得是这个样子，无拘无束。但过了几天这种生活，马上就开始排斥，觉得这不是我想要的，更谈不上什么自由。
然后就老老实实地去图书馆看书自习，慢慢才重新找回了原有的节奏。
直到那时，我才发现，所谓的自由，并不是没有束缚。
恰恰相反，真正的自由来源于自律。
后来在柴静的专访里，看到了一个类似的表达：你要争取独立，没有独立，给了你自由，你依然还是奴隶。
1.
自律才能自由
桌上有一个苹果，你拿起来，松手，它会自由落体。
但你不会认为苹果是自由的，因为它只是遵从了万有引力，并没有任何的选择余地。
对人来说，堕落就是我们的本能，是拉着我们往下坠的万有引力。顺应这种趋势，从来不是自由，你只是欲望的奴隶而已。
之前在奇葩大会上，看到过一位女选手，宣扬的理念就是，我的青春要丰富多彩。
所以她和见了几面的人闪婚，然后闪离，做着各种看似潇洒的事情。
但这种事不能叫自由，青春也不能成为它的遮羞布。
这段时间，一些文章中提到了“消费主义”，和之前鼓吹的“自我投资”差不多，基本上就是给人一个借口堕落。
挣着不多的工资，但特别舍得花钱买大牌，而且美其名曰“会花钱才会赚钱”。但我丝毫没有看出，他们是怎么在这些花销上，学会了未来的赚钱之道。
让现在的年轻人像过去一样，一块钱掰成两块花已不现实，毕竟生活水平确实提高了，让自己过得好一点，无可厚非。
但问题在于，他们花钱买的不是物品本身，而只是一种虚荣心。
那些天天鼓吹什么牌子就是好看，就是值这个价的人，真应该做一个盲测。把商标全都摘掉，把所谓的名牌，高仿，地摊货全混在一块，看他们是否还能分辨出“品味”。
说白了，这些买买买的冲动，都是商家通过营销给大家种的草，不是奔着物品本身，而是奔着牌子去的人，都只是消费主义的奴隶而已。
类似的脑残想法，学生时代还会经常接触，比如“不抽烟、不喝酒、不打架、不翘课、不谈恋爱，你的青春被狗吃了吗？”
一看就是不求上进，只想玩耍的无赖给自己找的台阶。说得好像，年轻人就应该抽烟，喝酒一样。臭不要脸。
青春看似无忧无虑，其实那才是最大的限制。
因为你的能力有限。那时的快乐，只能是最原始的本能。说白了，那种顺着天性往下滑的快感，猩猩猴子也都能体会，没啥值得骄傲的。
我在刚开始写文章的时候，曾经有半年的时间，完全是自由职业的状态。除了要按时交稿之外，基本上没有任何限制。
那是我第一次体会到，如果你不够自律，给你自由，你也依然是奴隶。
如果你放纵自己，每天睡到自然醒，那么上午的时间肯定报废。
十点钟起床，你说是吃早饭还是吃午饭？吃完饭，感觉又有点困了，你说要不要睡个午觉？午觉醒来基本上又到了晚饭时间，你说吃不吃？
如果你稍不注意，马上就会进入“睡醒了吃，吃完了睡”的养猪模式。
更重要的是，你的生活失去了意义，一个东西一旦没有了稀缺性，它的魅力就消失了。你曾经向往的假期，想看的剧，想去的地方，感觉都没有什么吸引力了。
不知道是不是每个人都这样，但这就是我第一次获得自由的真实感受。
于是，老老实实定好闹钟，即便不上班，也按照上班的节奏来。到点工作，到点吃饭，到点睡觉，找回了之前的节奏后，生活又回归了正轨。
过去我觉得那些天天泡吧，风流潇洒的人很酷。但我现在觉得，能够控制自己，踏踏实实把事情搞定的人更酷。
因为美好自由的生活，从来不是白给你的，不自律的人，根本接不住。
2.
自由才能自律
为什么他一上大学就学坏了？
孩子上大学后，如果“学坏了”，多数家长就会发出如上的感慨。
在他们看来，这些高中阶段的优等生，怎么到了大学就突然变了呢？
其实，他们在高中阶段，从来没有过选择的自由，他们所谓的优点，也只是迫不得已。
就像我在《同情源自于无知，善良源自于无能》中说的那样，一个人没得选，那就不能叫善良，只能叫无能。一个孩子没得选，那他就不能叫自律，只能叫无奈。
每个人在成长过程中，都有类似的感受。
你本来想要做某件事，突然爸妈来了一句：去把那件事做了。
于是，你会非常反感，本来想做的事，也会被硬生生拖到最后。
我们每个人，都一个最基本的诉求：
对自己人生的掌控感。
所以青春期的孩子会叛逆。因为这个世界被牢牢地掌控在成年人手中，他们没有任何办法，只能曲线救国，找茬让大人们不爽。
所以电脑游戏那么有趣。因为你可以掌控游戏角色，在游戏里获得自由的快感。
没有人喜欢被监控的感觉，大家都想获得自己的人生。我去做某件事，是因为我“愿意”做，而不是别人要求去做。
这种“当家做主”的感觉，对于培养一个人的自律性很有效。
有了自由，才有了选择。有了选择，才有得失。
当他获得了自律的快乐，吃到了堕落的苦果时，他才能真正选择自律这条路。
很多父母觉得，为孩子安排妥当，把一辈子的路都铺好，孩子就会顺风顺水地过完这辈子。
但现实并不是这样的。你不给他试错的机会，他永远也得不到反馈，一有机会就会放纵。
我觉得这个过程没办法避免。除非天赋异禀，多数人都要经过一个“浪子回头”的阶段。
那这个过程来的越早，其实对于一个人的成长是越有利的。
所以，如果你想一个人自律，你就需要给他自由。否则他身上的东西，将永远是他律。
3.
具体方法
保持自律不容易，但自由又是如此的宝贵。
作为常年和这件事儿作斗争的人，说几个我个人的经验。
1.建立因果关系
因果关系越明确，你的行动力越强。
当你复习考试时，你会纠结要不要学习，但当外卖小哥敲门时，你不会犹豫就跑去开门。不是因为外卖比考试重要，而是你知道开了门，就能获得食物，而学习的好处要很久之后才能看到。
这就是因果关系的力量，也是多数人行动力的差别。
能否穿越时间，把重要但不紧急的事情，和最终的结果联系起来，就是一种能力。
如何做到这一点？这就是第二步
2.养成记录的习惯
说话永远不如写文章清楚。
大家的短时记忆都非常有限，把它写出来，直观地呈现出来，你的每一步就都有基础。
比如你想做一件事儿，那么它能给你带来什么好处？这个好处是怎么体现的？比如能赚多少钱？那你现在做的事情，占到整件事的比重是多少？换算一下每天完成任务，相当于赚了多少钱？
比如出国留学，毕业之后能够赚到百万年薪，那么现在背单词就是其中十分之一的比例，当你需要背一万个单词的时候，每个单词的价值就是10块钱。每天背单词，感觉就是在捡钱。
这只是一个例子，但只有你不停的记录和分析，才可以具体化自己的目标。
记录的另一个好处是，让你看到自己的进步。
哪怕只是量的堆积，你也会因为舍不得间断，而不得不坚持下去。
记录这件事上，不需要给自己设定太多门槛，只要是一个可以持续记录的地方（笔记本，电脑文档）就可以，关键就是要方便。
就像《成事秘诀：只有非常快，才能足够好》说的那样，你足够快，就能多积累，积累多了以后，就有了数据库，就可以复盘和调整了。
3.足够挑剔
《越极端，越成功》中提到过，有些时候，我们要极端一些。
前段时间，有朋友问我要不要参加一个聚会。
按照我之前的行事方式，觉得正好认识一些人，不妨去看看。
但后来了解了一下，发现去那边浪费时间的可能性几乎是百分百，我就果断拒绝了。
一方面是过去经验的积累，陌生人的社交，除非有具体的话题，如果只是吃吃喝喝，基本上没什么太大意思，况且这个世界上有意思的人实在不多。
另一方面，就是我不准备未来见太多人了，把已有的关系处理明白，剩下的人顺便见一见就可以了。如果没有什么具体问题，不会再为了认识人而浪费时间了。
4.保持健康
我们都是一群被关在皮囊里的灵魂。
这个肉身天生就是束缚我们的监狱，要保持健康，但不必惯着它。自律是一个消耗能量的事情。除非你找到自己喜欢的事情，不做就难受，否则你就需要不断输入能量，来维持自己的输出。
这个时候，一个健康的身体就是基础平台。
有时候，你不是没有毅力，你只是没有体力了。
好好睡一觉，多吃点健康的食物，出去跑跑步，你能得到更多的自由。
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