最近看了一些访谈，整个人都变谦虚了。
其中之一，就是《艺术人生》对人艺演员的采访，里面有宋丹丹，濮存昕，何冰。
他们谈到了大批人艺优秀的老艺术家，说起了他们对待工作的认真，以及为人的谦虚和善。所以，即便是像他们这样，已经成为了大碗的演员，在人艺排练话剧的时候，依然一丝不苟。因为那些比你更优秀的人，都在认真工作时，你有什么脸耍大牌。
冯唐也曾在文章中提到过，自己在学医期间的见闻。老教授们把听诊器在自己身上捂热，再放在病人身上，在没有空调的夏天，依然系着领带。
看着那些大自己三、四十岁的老教授，早上七点之前，穿戴整齐站在病房里查房，冯唐说自己再贪酒嗜睡，也不好意思迟到。
这就是榜样的力量。
而且，我还注意到一点，就是这些真正优秀的人，很少主动教育晚辈，但是你去请教，他们会点拨两句。
仅仅知道这些人的存在，就已经让我不由地谦虚起来。
你装逼，那是因为你还没见过真正牛逼的人。
1.
地铁是个不错的读书场所
由于工作原因，我偶尔需要搭早班地铁。因为不喜欢人多，所以经常会很早出门，这样可以错开早高峰。
我发现地铁上的阅读效率非常高。经常是一不留神，就读了好多页书，而且完全处于心流状态。
这可能是因为地铁本身是一种“临时性监狱”，你在规定时间内，只能呆在这个特定环境中，没有任何其他的选择余地。
当你没有选择的时候，是最容易集中注意力的。
我知道的不少作家，都在监狱中写出了不朽的名著，比如塞万提斯的《堂吉诃德》。
从物质匮乏的年代过来，我们总是对于“匮乏”有一种天生的恐惧，希望自己能得到更多资源，更多机会。
但这也是一个陷阱。
很多事情如果没有了限制，做起来反倒更加困难。就好比没有标准的比赛，没有截止时间的任务，看似非常自由，实则无处着手。
反倒是在有限的资源条件下，你能迅速判断每件事的重要性，并且把有限的资源集中在关键环节，从而更容易做出成果。
我喜欢把自己搞的很疲惫，那样我就没有多余的心情和精力去照顾任何人的情绪，只能埋头做最重要的事情。
下次坐地铁的时候，可以试着放下手机，看一本书，说不定效率会比你在图书馆更好。
2.
保持身材的秘诀
我认识的一个老哥，即便常年久坐，但是身材非常好。
所有人都觉得他天天艰苦健身，但他其实只有一个习惯：
每天做五十个俯卧撑
他说开始的时候，还会找一些视频，追求一些花样，但后期完全不搞这一套，就是非常简单的每天做50个，做完收工。
关键在于，这位老哥坚持了10年。时间面前，一切技巧都是班门弄斧。
我们的身体很神奇，它没什么思考能力，唯一的目标就是生存。所以它会根据外界的刺激，来判断最有利于自己的生存策略。
这也是为什么“绝食减肥”没啥效果。
在身体看来，绝食意味着正在经历饥荒，所以当你开始进食时，它会为了应对下一次饥荒，而囤积大量脂肪。
去健身房本身也不是一个最佳的运动方案。
我们需要的是长期的持续运动，而不是间歇性的高强度运动。比如每天走路上班，就比天天久坐，每周去一两次健身房要好很多。
这种高频低强度的活动，其实是在给身体不停发送信号，让它不要怠慢，随时准备接受身体的挑战。
同样的道理，在其他练习中也依然适用。
3.
伤害守恒定律
过去被别人伤害了，或者遭受了不公正的待遇，自己会非常委屈，觉得这个世界实在是太不公平了。
但现在站在更高的角度来看，这一切都是因果轮回。每个人现在受到的伤害，都属于某种程度的赎罪。
我们一定伤害过别人，只不过对方没能力，也没机会再来报复我们。或者说，即便我们意识到自己的过错，也无法再弥补对方了。
人情债是算不清的。
追根溯源，每个人都有不容易的地方。他们对你的“恶意”，可能也从别人那里接手的，击鼓传花的伤害游戏，只能一环环进行下去。
很多关于复仇的影视剧，都会重复这样的剧情。主人公在不得已的情况下，伤害了一些无辜的人，多年之后，自己又成了另一批无辜的受害者。
就像无间道那句台词：
所以，一方面提升自己的防御能力，不要让别人有机会伤害你，保护自己永远是每个人的责任。
同时，如果被人误伤了，也不要太恼火，毕竟你也曾伤害过别人，而且无法挽回。
4.
做事让人谦虚
除了看一些名人的采访之外，还有一种更简单的保持谦虚的方法：
做事
那些在网上打嘴炮的人，基本上没有一个真正做事的人（除了一些以此为生的人）。
当李诞还在上大学的时候，看别人拍的电影，心理想的全都是：这种破电影，我用脚也能拍出来。
但等到他真正开始做节目，就发现每一件小事做起来都特别难。所以面对键盘侠的攻击，他也能很坦然的说出：我不好笑，我自己不知道吗？我不是水平有限么！
过去看文章，只会觉得没深度，没思想，这些文章还敢发出来。
现在自己写文章，对所有码字的人，都有一种敬畏之心。哪怕写的只是一些心情日记，看起来是无病呻吟，我也觉得挺不容易的。
如果他还能常年如一日的坚持，我很愿意送上我的膝盖。
而且做事的好处，在于让你接触真实世界，那个每天都不确定，每天都有幺蛾子发生的世界。这样你的心态也会健康平和许多，毕竟每天都经历这些突发状况，对此早已脱敏了。
5.
复利增长的陷阱
看理财的书，经常会有人给你讲复利的威力。
比如，你如果有100万，然后通过投资，让它每年增加10%，福利叠加，那么你在25年之后，就能获得一个亿的财富。
你看过之后非常兴奋，然后往后继续翻，希望找到了两个答案：
1.我那100万怎么来？ 2.什么项目有持续25年10%的回报率？
于是你发现，没有一本书能给你答案。因为他们要是知道，还用得着吭哧吭哧地写书么？
金钱作为一种价值交换的媒介，有其特有的价值。但对我们多数人来说，挣钱是为了什么？还不是为了花么？
问题是没有人创造商品，你这些钱就是一堆废纸，换来换去也只是数字游戏而已。人们脱离以物易物的时期很久，已经忘记了交易的本质。
想要吃蛋糕，无非只有几个途径：做蛋糕，分蛋糕，抢蛋糕。
而后两者的前提，也是有一群勤劳勇敢的人，撅着屁股、挽起袖子，吭哧吭哧地做蛋糕。不然你去哪儿分，你去哪儿抢？这也是暴力的局限性，你把做蛋糕的人一锅端了，后面你压迫谁啊？
对我们来说，财富是创造出来的，不是抢来的。就像我在《没钱就别投资，有钱还投啥资》提到的，你要是没钱，就别去投资了，还是抓紧时间提高生产力，看看怎么能赚到更多的钱，这样比较靠谱。
别人努力工作的时候，期望通过省吃俭用，坐享复利的好处，这种好事怎么可能轮得到我们呢？
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