欧巴你好：

现在已经结婚的我，还是非常自卑。

小时候，不算特别聪明，但是脑子也不笨，每次考试都能排在前面。但是到了初中以后，可能是由于青春期的缘故，再加上课业压力越来越大，我开始变胖。经常有些讨厌的男生，会说我的腿像“大象腿”，穿什么衣服都像大妈。

小时候我成绩好，一方面是因为不想落后，但更重要的原因是因为有一个严厉的爸爸。小学成绩不错，他给我的压力只停留在语言层面，等到了初中，发现我的成绩慢慢下滑，他甚至开始恐吓和打骂我。

本来因为身材，就已经很没自信的我，这一下子有了更大的压力。结果就是成绩更差，身材更胖，压力更大的恶性循环。

后来考上大学之后，压力也小了不少，主要是可以离开爸爸，不再受到他的管制了。这时候，我的体重反倒自然减轻了很多（我猜很多人都是因为压力大，所以身体代谢慢了，才会变胖的吧）。

但是，即便我到了大学，却依然深深地觉得自卑。考了一个高分，我总会提醒自己，这次可能只是个意外，不要掉以轻心。朋友拉我去逛街，看到好看的衣服，我也只是看看，连试一试的勇气都没有。

我不愿意花钱，不愿意参加活动，不愿意做太多让我开心的事情。只要一开始享受，就觉得自己在荒废时间，开始产生愧疚之情。

可是人们奋斗不是为了享受吗？如果奋斗的结果，还是一副苦逼的样子，那为什么还要努力呢？

风

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风：

我曾经做过一个统计，结果表明人群中80%以上的人，都是内向性格的。看到结果，很多参加统计的人也很惊讶：原来不是只有我才内向啊！

如果搞一个类似的“自卑统计”，我猜结果应该会差不多，至少我会选择站在“自卑”的这一侧。

小时候受过“虐待”的孩子不在少数，除了极个别肢体暴力之外，大部分人经历更多的是心理伤害。这样的伤害有很多变种，只不过大家都是这么长大的，所以对此已经感到习以为常了。

我的一个朋友，小时候寄居在外婆家。外婆经历过饥荒，对于食物格外珍惜，用现在的眼光看，已经到了病态的地步。外孙在她眼里，就是一个粮食消耗者，自然不受待见。每顿饭，只要他多夹一口菜，外婆冷冷的眼光，就会像箭一样射过来。

这给他造成了极大的精神折磨，后来父母工作稳定之后，把他接回家住，每次吃饭的时候，他总是下意识地看父母，生怕自己又破坏了什么“餐桌礼仪”。

后来等他毕业工作之后，才慢慢反应过来，当初的那个孩子，并没有做错什么，这才开始安慰当初的自己。

如果你仔细回想，总能想到儿时，自己因为做错了一件小事，而被父母长辈责备的情景。但比起这样的“直接虐待”，更有杀伤力的是“间接虐待”。

“间接虐待”你的人，往往是你最珍惜的人，你脑子里一想到他们，满满的都是爱。也正因如此，他们的一些行为习惯更容易渗透给你，比如“剩饭永远要自己吃完”，“生病不愿意去看医生”，“永远不舍得买新衣服”等等。

这些人一方面爱你，但是一方面也在用这样的方式控制你：我不虐待你，我虐待自己，让你不好意思爱自己。

看看家里那些注定用不到的东西，为什么没扔掉？因为妈妈从来不舍得扔东西。

为什么小时候的伤害，搞不好就能影响一辈子？

因为最严重的伤害，都是自我虐待。

对于孩子来说，父母意味着“生存”，出于本能，没有孩子敢于否定父母，于是所有的矛盾最后都会汇聚到一处：

否定自己。

我被嫌弃，被虐待，一定是因为我做错了。我不该淘气，我不该贪吃，我不该…...这样的自我否定多了之后，多数人对于自我的评价都会变低，最典型的表现就是：觉得自己配不上好东西。

而且这样的感觉，不会因为你长大了，脱离了原生家庭，而自动消失。因为当初虐待你的外婆，当初折磨你的爸爸，已经进入了你的大脑，变成了你的行为模式。即便已经离开了他们，你也依然会用他们的方式虐待自己。

照照镜子，你就能看到谁在虐待你。

现在再去责怪那些虐待你的人，已经没有什么意义了，因为他们肯定也是受害者，只是因为能力较弱，无法挣扎着排毒。看看你爷爷奶奶，如何对待你的父母，或许就能理解一些事情。

一个家族想要进入正向循环，一定有一代人，付出更多的努力，扭转原来的恶性循环。

争取早点独立，你就会变得更加强大，因为你经历过“坏”，所以更容易辨别出“好”，并且不会把这种“虐待”当作精神遗产，传递给下一代。

未来还有很长的时间，花时间排排毒，为下一代争取一个更好的开端，这些事情始终都值得做，先从“不替别人虐待自己”开始吧。